Mit Nahrungsmittel hast Du eine einfache Möglichkeit, Deinen SÄURE-BASEN-HAUSHALT, (ich erinnere, „die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles.“) Deine LEBENSQUALITÄT und VITALITÄT zu erhöhen!
Und, wusstest Du, dass du mit Nahrungsmitteln, Deinen Körper bei der täglichen ENTGIFTUNG unterstützen kannst? Nahrungsmitteln neben Vitalstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen auch BIOPHOTONEN enthalten und wir dieses gespeicherte Licht aufnehmen können?
Und dann ist da noch unsere direkte Verbindung vom DARM zum GEHIRN. Als Schnittstelle dient der VAGUSNERV, der längste unserer 12 Gehirnnerven.
Auch das MIKROBIOM in unserem Darm ist ein komplexes System. Die enthaltenen Bakterien produzieren Hormone, Vitalstoffe, Neurotransmitter, und kurzkettige Fettsäuren. Über die Darmschleimhaut gelangen diese ins Blut und auch zum Gehirn. Das Mikrobiom setzt sich je nach Art unserer Ernährung zusammen.
Lass Deine Nahrung Deine Heilmittel sein!
Durch die Verbindung Darm Hirn wird auch unsere PSYCHE direkt beeinflusst.
Wenn wir glücklich sind, greifen wir automatisch lieber zu gesundem Essen und auch essen wir weniger.
Wenn wir zB. WUT, KUMMER oder ANGST haben, greifen wir eher zu wenig gesundheitsförderndem Essen. Heißhunger nach Fettigem, Frittiertem, Knabbereien oder Süßigkeiten zeigen zusätzlich auch einen NährstoffMANGEL.
Du bist, was Du isst!
In meinen Kochkursen leg ich den Fokus dahin,
- wie Du täglich Deinen Körper entgiften kannst.
- wie Du Dich wieder mit Deinen Gefühlen verbindest.
- welche Lebensmittel Deinen Säure-Basen-Haushalt regulieren.
- wie Du Dich mit einfachen Rezepten selbst verwöhnen kannst.
- Dir Vitamine-, Mineralien- & Biophotonenerhaltende Zubereitungsmethoden zu zeigen.
Meine Kochworkshops sind: pflanzlich-vollwertig. glutenfrei. frei von raff. Zucker.
feel happy food Ernährung soll Dir GESUNDHEIT, ENERGIE, ein gutes GEFÜHL und einen offenen GEIST bringen!
Mein Kochangebot für Dich
Kochkurse
VEGAN, wie geht das? Wie schaffst Du den Umstieg auf vegane Ernährung? Welche Alternativen zu Ei, Milch & Käse gibt es. Woraus machst Du eine vegane Eierspeise oder veganen Frischkäse? Wie stellst Du pflanzliche Milch selber her? Welche Gefühle können hinter Essensgelüsten stehen? Wie Du täglich kleine Entgiftungseinheiten in Deinen Speiseplan einbaust. (inkl. Unterlagen)
Termin: Samstag 22. April 2023
Kursort: 1160 Wien, Herbststraße
Dauer/Kosten: 11 – 17Uhr, 180 Euro, max. 5 Koch- & Gesundheitsbewusste Teilnehmer/innen.
ROHKOSTTORTE & Naschen ohne Reue. Und dabei sogar Deine Gesundheit fördern! Voller Vitamine, Mineralstoffen, bunt wie das Leben selbst. In diesem Kochkurs lernst Du, wie Du aus naturbelassenen, pflanzlichen Zutaten, mehlfrei, frei von raff.Zucker und glutenfrei Süßes machst. Das Auge isst mit! Wir werden gemeinsam unterschiedliche Nascherein, von Torte, Energiekugeln bis Schokolade selber herstellen. (inkl. Unterlagen)
Termin: Samstag 6. Mai 2023
Kursort: 1160 Wien, Herbststraße
Dauer/Kosten: 11 – 15Uhr, 120 Euro, max. 5 Koch- & Gesundheitsbewusste Teilnehmer/innen.
ROHKOST KÜCHE: Rohkostküche bedeutet nicht nur eine kalte Karotte oder Salatblätter knabbern. Zur Rohkostküche zählt, was nicht mehr als 42 Grad erwärmt wurde. Gemeinsam werden wir 6 rohköstliche Hauptspeisen zubereiten.
Und wie du mit einem 4 gängigen veganen Rohkostmenü Deine Liebsten verwöhnen kannst.
(inkl. Unterlagen)
Termin: Samstag 24. Juni 2023
Kursort: 1160 Wien, Herbststraße
Dauer/Kosten: 11 – 17Uhr, 180 Euro, max. 5 Koch- & Gesundheitsbewusste Teilnehmer/innen.
Aktuelle Tipps und Rezepte findest du auf Instagram unter ganzheitlich.bewusst.sein
